A educação a distância (EAD) tem se tornado cada vez mais popular como um método acessível e flexível de aquisição de conhecimento. Mas estudar em casa ou em ambientes não tradicionais pode representar dificuldades quando se trata de manter o foco; por isso, neste artigo oferecemos estratégias e dicas valiosas para enfrentar o EAD sem distrações, de modo a alcançar uma aprendizagem eficiente e produtiva.

 

Prepare um ambiente de estudo ideal

Garantir um local tranquilo e sem distrações com ampla iluminação e cadeiras confortáveis é importante para criar os melhores ambientes de aprendizado para o sucesso. Além disso, crie uma rotina de estudo: ao agendar horários regulares para estudar, bem como pausas regulares ao longo de sua programação, um hábito de estudo positivo pode se desenvolver com o tempo. Finalmente, elimine as distrações digitais:

 

Remova distrações digitais

Remova notificações de celular e redes sociais. Utilize aplicativos ou extensões de navegador para bloquear sites não relacionados ao estudo. Crie horários definidos para verificar e-mails ou mensagens. Empregar técnicas de gerenciamento de tempo - usar cronômetros é uma delas.

 

Técnicas secretas

Use técnicas como Pomodoro para dividir o tempo em períodos de estudo e pausas. Defina metas realistas para cada sessão de estudo usando cronômetro ou aplicativos como o Toggl para ficar de olho no tempo gasto estudando. E planeje o sucesso!

 

Vá preparado (a)

Familiarize-se com o conteúdo do curso antes do início das aulas, revisando anotações e destacando os pontos-chave, fazendo anotações em sala de aula e criando um plano de estudo semanal individual para você. E certifique-se de participar ativamente de todos e quaisquer eventos de sala de aula e baseados em atividades:

 

Esteja presente

Esteja presente e participe ativamente das aulas e discussões virtuais, conectando-se com seus colegas por meio de fóruns ou grupos de estudos e realizando todas as atividades propostas, como leituras complementares e módulos de exercícios.

 

Encontre métodos

Reúna diferentes técnicas, como resumos, mapas mentais ou gravações de áudio para identificar seu estilo de aprendizagem e adaptar as estratégias de estudo de acordo. Utilize recursos online como tutoriais em vídeo ou cursos adicionais; pratique a autodisciplina e o autocontrole:

Controle sua mente

Esteja atento a quando sua mente divagar e traga-a rapidamente de volta ao foco. Mantenha-se motivado definindo metas específicas, lembrando-se de por que cumpri-las seria benéfico e criando hábitos saudáveis de sono, alimentação e exercícios para aumentar a energia e o foco.